![栄養ドリンクやサプリ](/junior/kusurilabo/img/type/supply/ttl-img-03.png)
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くすりには、いろんな種類と、いろんな形があるのはどうしてだと思いますか?そのナゾを一緒に解決していきましょう!
![栄養ドリンクやサプリメント](/junior/kusurilabo/img/type/index/ico-img-01.png)
栄養ドリンクやサプリメント
栄養ドリンク
や
サプリメント
は、栄養をおぎなうためのものです。気軽に買うことができることから、利用している人たちがたくさんいますが、飲みすぎると体に悪影響(あくえいきょう)を与(あた)えてしまうこともあるため、注意が必要です。
栄養ドリンクやサプリメントなどにたよりすぎないように、日ごろから正しい食生活と睡眠(すいみん)をとり、運動をすることを心がけることが大切です。
![マメ知識!](/junior/kusurilabo/img/type/difference/ico-img-03.png)
栄養ドリンクってどういうもの?
栄養ドリンクには、眠気(ねむけ)をとる効果のある
カフェイン
などがふくまれているものもあります。
カフェインは大量にとると体に害を与(あた)えます。また、アルコールが入っているものがあり、小学生・中学生には適さないものもあります。
買ったり、飲んだりする場合、おうちの人に相談しましょう。
カフェインは大量にとると体に害を与(あた)えます。また、アルコールが入っているものがあり、小学生・中学生には適さないものもあります。
買ったり、飲んだりする場合、おうちの人に相談しましょう。