くすりには、いろんな種類と、いろんな形があるのはどうしてだと思いますか？そのナゾを一緒に解決していきましょう！
栄養ドリンクやサプリメント
栄養ドリンク
や
サプリメント
は、栄養をおぎなうためのものです。気軽に買うことができることから、利用している人たちがたくさんいますが、飲みすぎると体に悪影響(あくえいきょう)を与(あた)えてしまうこともあるため、注意が必要です。
栄養ドリンクやサプリメントなどにたよりすぎないように、日ごろから正しい食生活と睡眠(すいみん)をとり、運動をすることを心がけることが大切です。
栄養ドリンクってどういうもの？
栄養ドリンクには、眠気(ねむけ)をとる効果のある
カフェイン
などがふくまれているものもあります。
カフェインは大量にとると体に害を与(あた)えます。また、アルコールが入っているものがあり、小学生・中学生には適さないものもあります。
買ったり、飲んだりする場合、おうちの人に相談しましょう。
カフェインは大量にとると体に害を与(あた)えます。また、アルコールが入っているものがあり、小学生・中学生には適さないものもあります。
買ったり、飲んだりする場合、おうちの人に相談しましょう。
