サプリメントや栄養ドリンクは、栄養をおぎなうためのものであって、病気を治す成分は入っていないため、くすりではありません。栄養がとれるからといって、飲みすぎると体に悪影響（あくえいきょう）を与（あた）えてしまうこともあるので注意が必要です。栄養ドリンクやサプリメントなどにたよりすぎず、日ごろから正しい食生活と睡眠（すいみん）をとり、運動をすることを心がけましょう。